Vidéo : Yoga : la posture du corbeau
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Sport et santé02:17
Yoga : la posture du corbeau
La maison Lumni, les extraitsLa professeure de yoga Céline Barrelet nous livre ses précieux conseils pour réaliser à la maison une posture d'équilibre, celle du corbeau. Démonstration sur le tapis !
Comment fait-on la posture du corbeau ?
- Mets-toi accroupi et essaie d’arrondir le dos comme le chat. Relâche la tête.
- Plie les coudes et essaie de ramener tes genoux le plus haut possible sur les épaules. Tu es sur la pointe des pieds. Garde le visage vers l’avant.
- Puis, soulève ton corps. Tu t’en voles comme un oiseau.
► Céline Barrelet te montre aussi comment faire la posture de la vague.
Réalisateur : Anthony Forestier
Producteur : france tv studio / Media TV
Année de copyright : 2020
Année de production : 2020
Année de diffusion : 2020
Publié le 02/06/20
Modifié le 06/10/22
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